ANA SAYFA BEŞİKTAŞ FENERBAHÇE GALATASARAY TRABZONSPOR BUGÜNKÜ FOTOMAÇ PUAN DURUMU FİKSTÜR BASKETBOL YAZARLAR GALERİ FOTOMAÇ TV CANLI SKOR

Baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısını azaltacak besinler ve yöntemler neler?

Ramazan ayında oruç ibadetini yerine getirenlerin karşılaştığı en büyük sorunların başında baş ağrısı geliyor. Peki baş ağrısını azaltmak için neler yapılmalı? Sahurda hangi yiyecek ve içecekler baş ağrısına iyi gelir? Diyetisyen Zehra Akın, Fit Yaşa ekranlarında editörümüz Görkem Ağgündüz'e aktardı...

Ramazan ayında, sahurdan iftara kadar olan bölümde vücut aç ve susuz kaldığı için, baş ağrısı sıkıntısı baş gösterebilir. Peki bu sıkıntıyı sahurda yenilecek ve içilecek besinlerle azaltmak mümkün mü?

Diyetisyen Zehra Akın, Fit Yaşa ekranlarında editörümüz Görkem Ağgündüz'e aktardı...

"İFTAR SONRASI MADEN SUYU İÇİLEBİLİR"

"Oruç tuttuğumuz zaman aralığında sıvı kaybımız olur. İftarımızı açarken de bir bardak suyumuzu içeriz ancak daha çok yemeğe odaklanırız. Bu nedenle yeterli sıvıyı vücudumuza alamayabiliriz."

"İftar sonrasında doğal bir maden suyu içmek, içine limon da sıkabilirsiniz, sıvı ve elektrolit alımınızı destekler. Maden suyunun yerine bitki çayı da kullanabilirsiniz."

Günün Diğer Spor Haberleri İçin Tıklayınız
DİĞER
TRANSFER HABERİ: Vedat Muriqi Süper Lig'e dönüyor! İşte yeni takımı
Galatasaraylı isme Avrupa'da büyük rağbet! Devre arasında transfer...

DİĞER HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.